目標に合わせたパーソナルコーチングをあなたの手のひらに。AFアプリでは、ワークアウト以外にも役立つ機能が豊富に揃っています。
• 目標到達までの進捗を管理
• エニタイムフィットネスのコーチたちが、デジタルの世界でいつでも必要なときにサポート
• フィットネスやリカバリー、栄養、その他様々なトピックに関する実践的なアドバイスやヒント
何事も、まずは計画を立てることが大切です。目標に関する質問や、あなたが日頃大切にしていることについて教えてください。
質問に回答すると、ワークアウトや目標に向けた取り組みのヒント、やる気を刺激するウィークリーチャレンジなど、あなた専用のプランが作成されます。
24時間365日、いつでもどこでもワークアウトができます。
アプリで表示されるワークアウトは、どこにいてもできるものばかり。
いつでも目標と進捗を簡単に確認できるので、日々の生活の中で確実に目標達成に近づきます。
ワークアウトの時間、場所、強度などを調整でき、ビデオ通話やチャットでコーチと繋がることもできるので、チームで取り組む一体感を感じることができます。
あなたのフィットネスデータをコーチと共有しましょう。AFアプリとApple ヘルスケアアプリを接続することで、フィットネス統計データをコーチと共有できます。
日々のアクティビティレベル、睡眠、安静時の心拍数などに関する最新情報が自動的にコーチに送信されます。
