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#TimeMemoryFunctionLocation
10.0004273184{main}( ).../app.php:0
20.00781560616MyDB->MyDB( ).../app.php:4
30.00891828912ADOConnection->PConnect( ).../MyDB.php:42
40.00891829144ADODB_mysql->_pconnect( ).../adodb.inc.php:484
50.00891829192mysql_pconnect ( ).../adodb-mysql.inc.php:381

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Call Stack
#TimeMemoryFunctionLocation
10.0004273184{main}( ).../app.php:0
20.01211839984getInstallCount( ).../app.php:17
30.01211840160MyDB->MyDB( ).../common.php:109
40.01211841080ADOConnection->PConnect( ).../MyDB.php:42
50.01211841128ADODB_mysql->_pconnect( ).../adodb.inc.php:484
60.01211841176mysql_pconnect ( ).../adodb-mysql.inc.php:381
バーンフィット - 筋トレ&トレーニング&ダイエット 記録

バーンフィット - 筋トレ&トレーニング&ダイエット 記


__なぜ筋トレ内容を記録しなければならないか?
それは、今あなたにとって「漸進性過負荷」が一番大切だからです。
漸進性過負荷の原則に基づいた方法で筋トレをすれば、
誰でも効率良く筋肉を鍛えることができます。

__ただ記録するだけで満足していませんか?
ただ記録するだけでは成長できません。
重要なのは「計画」・「記録」・「フィードバック」の3項目。
バーンフィットはこの3つを網羅しているので
より効率的に成長できます。

__初心者だからどんな運動をしたらいいかわからない…
__毎日同じ運動ばっかりで飽きてきた…
__誰か運動メニューを組んでほしい!

そんな方に朗報!もう迷う必要はありません。
これからはバーンフィットのプログラム&ルーティンおすすめ機能でトレーニングをしてみましょう。
プログラムでは、ユーザーがよりレベルアップできるように、トレーニング専門家が作ったプログラムに挑戦できます。

ルーティンおすすめ機能では、ユーザーの目標とニーズに合わせて自動でルーティンメニューを作成し、初心者〜上級者まで幅広く利用できるツールです。運動初心者でどんな運動をしたらいいのかわからない時、新しいルーティンを試してみたい時、同じ運動ばかりで飽きてきているのなら、バーンフィットのルーティンおすすめ機能を使ってみてください。

[主要機能]
・トレーニング内容の計画および記録
・ボディデータ(体重、筋肉量、体脂肪率)の記録
・日別、週別、月別で見れるトレーニングカレンダー
・トレーニング目標の設定
・インターバルタイマー、休憩タイマー、トレーニングタイマー
・日別、運動別に入力できるメモ
・動画を視聴しながら運動および視聴した動画の記録
・トレーニング内容を画像保存およびSNSで共有
・データのバックアップ
・運動ルーティンを自動で提案する機能
・トレーニングの動作を動画で視聴可能

[Pro機能]
・Apple Watchと連携
・パーソナライズトレーニングプログラム
・ルーティン機能無制限に作成可能
・トレーニング成長グラフ
・マンスリーリポートの発行
・広告非表示
・バーベルサポーター

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